Mindful Yoga for psykisk Sårbare

Mandag 10:00-12:00

19. august - 7. Oktober

København Østerbro

Mindful Yoga & Yoga Nidra For alle (en kropbaseret afspænding) PÅ Fountain house aftenskole

Mandag kl 10:00 - 12:00

Start den 19. august - sidste gang den 7. oktober

Et lille hold som tager hensyn til dine behov - max. 8 deltagere.

Her få du mulighed for at øve dig i at være til stede i din krop. I trygge rammer inviteres du til at lave enkle kropsbaserede yoga- og åndedrætsøvelser. Undervisningen tilpasses dine behov og kan laves i dit eget tempo. Vi afslutter med mulighed for at lave en kropsbaseret Yoga Nidra, som er en længere afspænding. Alle kan være med og er velkommen.

Du kan læse mere og tilmeld dig på Fountain House hjemmeside klik her


Yoga Indefra & ud

Onsdag 17:00-18:30

21. august - 18. december

Valby

Yoga Indefra og Ud - hos Yoga I Valby

Onsdag kl 17:00 -18:30

Start den 21. august

Yoga i Valby (den store yoga sal) Skolegade 2A, stuen, 2500 Valby

Yoga “Indefra og Ud” er en omsorgsfuld og afstressende yoga, hvor du i trygge rammer får vejledning i at udforske mulighederne i din krop og dit åndedræt indefra for at opbygge indre stabilitet, styrke og vitalitet. Hvor du i dit eget tempo leder din krop og dit sind til større frihed og plads – plads til at være den du er.

Tilmeldning / book en prøvetime: Kontakt Krystyna krystyna@yogacare.dk


Mindful Yoga for psykisk Sårbare

Mandag

21. Oktober - 9. december

København Østerbro

Mindful Yoga & Yoga Nidra For alle (en kropbaseret afspænding) PÅ Fountain house aftenskole

Mandag kl 10:00 - 12:00

Start den 21. oktober - sidste gang den 9. december

Et lille hold som tager hensyn til dine behov - max. 8 deltagere.

Her få du mulighed for at øve dig i at være til stede i din krop. I trygge rammer inviteres du til at lave enkle kropsbaserede yoga- og åndedrætsøvelser. Undervisningen tilpasses dine behov og kan laves i dit eget tempo. Vi afslutter med mulighed for at lave en kropsbaseret Yoga Nidra, som er en længere afspænding. Alle kan være med og er velkommen.

Du kan læse mere og tilmeld dig på Fountain House hjemme side klik her