Mindful Yoga for psykisk Sårbarehed

Mandag 10:00-12:00

23. Oktober - 9. december

København Østerbro

Mindful Yoga & Yoga Nidra For alle (en kropbaseret afspænding) PÅ Fountain house aftenskole

Mandag kl 10:00 - 12:00

Start den 21. oktober - sidste gang den 9. december

Et lille hold som tager hensyn til dine behov - max. 8 deltagere.

Her få du mulighed for at øve dig i at være til stede i din krop. I trygge rammer inviteres du til at lave enkle kropsbaserede yoga- og åndedrætsøvelser. Undervisningen tilpasses dine behov og kan laves i dit eget tempo. Vi afslutter med mulighed for at lave en kropsbaseret Yoga Nidra, som er en længere afspænding. Alle kan være med og er velkommen.

Du kan læse mere og tilmeld dig på Fountain House hjemme side klik her


Sensitiv Yoga Kvinder hold for psykisk Sårbarehed

Mandag 13:00-14:30

23 Oktober - 9. december

Østerbro

Sensitiv Yoga kvinder gruppeforløb for psykisk sårbare PÅ Fountain house aftenskole

Mandag kl. 13:00 - 14:30

Start den 23. oktober - sidste gang den 4. december

Et lille hold som tager hensyn til dine behov - min. 5 max. 8 deltagere.

Sensitiv yoga er relevant for dig som har oplevet relationelle traumer, svigt, overgreb psykisk såvel som fysisk mm. På dette hold får du altid en invitation at lave yoga og at mærke din krop i dit eget tempo og i det omfang du vil - i trygge omgivelser. Undervisning tager afsat i dine behov på dagen. Sensitiv yoga henter inspiration fra underviserens mange års erfaring med Traume Center - Traume Sensitiv Yoga, hvis teoretisk fundament er tilknytnings teori, traume teori og neuro-videnskab.

Du kan læse mere og tilmeld dig på Fountain House hjemmeside